Этот канал посвящен практикам самосовершенствования. Здесь публикуются уроки йоги, Видео о выполнении асан, Пояснение пранаям и медитаций. Все полезное, все, что можно использовать в личной практике, я публикую здесь. Гибкость тела и ума, осознанность.
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Aggiornato: 2026-07-16