Добро пожаловать на канал про силу! Я — Павел Крейнис, занимаюсь жимом более 26 лет. Мой рекорд — 245 кг при весе 100 кг. Здесь поделюсь опытом, техниками и советами для улучшения твоего результата в жиме лёжа и не только. Присоединяйся!
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Stiamo costruendo lo storico
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Aggiornato: 2026-07-16