Одно из самых на мой взгляд продуктивных упражнений на мышцы живота + изометрическая, статическая на брусьях.
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Una stima da metriche pubbliche — non abbiamo accesso admin alle analitiche native di Telegram, quindi è un segnale, non un verdetto.
Stiamo costruendo lo storico
Non abbiamo ancora abbastanza snapshot giornalieri per il grafico. Lo snapshot corrente è mostrato sopra; il grafico apparirà non appena avremo almeno due punti.
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Aggiornato: 2026-07-04