Азбука Здоровья

Post recenti

• 2026-09-10

  Чтo дoбaвить в чaй, чтoбы пoлучить мaксимум пoльзы 🍵 1. Γвoздикa Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaве…

  17.565 visualizzazioni21 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-10

  Разминка для людей 40+ на 10 минут 👌🏻 👉🏻 Такая утренняя гимнастика повышает тонус, помогает ускорить метаболизм и заряжает бодростью на весь день. @zdorovazbuka - подписаться

  15.894 visualizzazioni20 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-08

  В чем заваривать чай, чтобы он раскрыл душу и аромат Чтобы чай раскрыл свой вкус и энергию, важно не только его качество, но и в чём вы его завариваете. Для чёрного чая — идеальны …

  15.356 visualizzazioni21 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-08

  «Кошечка» для спины: мягкая волна молодости и гибкости Нежное упражнение «Кошечка» помогает снять напряжение со спины, расслабить крестец и поясницу, вернуть плавность движений и л…

  17.881 visualizzazioni19 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-08

  Обычный лимон на все случаи 🍋 Для зубов: Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – …

  15.384 visualizzazioni14 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-07

  🧘‍♀️ 5 минут тишины, которые меняют всё: практика внутреннего равновесия Начните день с тишины и осознанности. Сядьте спокойно и спросите себя: «Как я проживу этот день? Что хорош…

  15.046 visualizzazioni21 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-07

  🔥 Легендарная гимнacтикa Βopoбьeвa! 🔥 Ужe чepeз тpи дня вы удивитecь, кaк пoдтянулиcь вaши мышцы и cтpeлкa вecoв нaчaлa двигaтьcя в oбpaтнoм нaпpaвлeнии. Занимает poвнo 6 минут, …

  15.590 visualizzazioni17 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-06

  🍂 Куркума — золотой эликсир чистоты и лёгкости дыхания Чтобы очистить горло и грудь от слизи и мокроты, попробуйте простой домашний рецепт с куркумой — священной специей, известно…

  15.942 visualizzazioni20 reazioniApri su Telegram

Impressioni sponsorizzate in questo canale · Cabinet EUR

Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.

• МЕДСИ

  На канале МЕДСИ опытные врачи отвечают на ваши вопросы, делятся историями из практики, полезными советами и интересными фактами о вашем здоровье.

  

  Apri canale
  ×32026-09-09 → 2026-09-11
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  Vedi post
  ×32026-09-07 → 2026-09-11
• 

  МЕДСИ Детство

  Полезная информация о здоровье вашего ребенка, советы опытных врачей, интересные конкурсы. Канал для заботливых родителей МЕДСИ Детство.

  Apri canale
  ×32026-09-08 → 2026-09-10
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  Vedi post
  ×22026-09-06 → 2026-09-10
• 

  МЕДСИ Превентивная медицина

  Превентивная медицина - стратегия здорового долголетия! Присоединяйтесь к каналу МЕДСИ и узнайте, как управлять стрессом, контролировать вес и самочувствие.

  Apri canale
  ×22026-09-10
• 

  Даштоян Г. Э. | Пластический хирург

  «Боюсь, что будет видно операцию» — частый страх. Показываю результаты через 2 дня и год.

  Apri canale
  ×22026-09-08 → 2026-09-09
• AIWA

  Сложно подбирать рацион и тренировки под фазу цикла? Умный ИИ-консультант в Telegram каждый день дает понятные рекомендации по питанию и активности.

  Apri bot
  ×22026-09-07 → 2026-09-08
• 

  МЕДСИ

  Только доказательная медицина и советы опытных врачей МЕДСИ. Подпишитесь и будьте в курсе актуальных акций и предложений клиники.

  Apri canale
  ×12026-09-11
• 

  Секреты похудения в любом возрасте

  Бесплатный вебинар для тех, кто никак не может взять себя в руки, садится на диеты и срывается. Даю пошаговый план, который помог тысячам женщин похудеть.

  Apri
  ×12026-09-11
• Йога с Ларисой Семеновой

  💃 В 52 начала носить то, что стеснялась в 30. Йога изменила не только тело, но и уверенность. Выкладываю занятия бесплатно в канале👇

  Apri canale
  ×12026-09-11
• 

  МЕДСИ

  Только доказательная медицина и советы опытных врачей МЕДСИ. Подпишитесь и будьте в курсе актуальных акций и предложений клиники.

  Apri canale
  ×12026-09-10
• 

  Никитин Василий | Пластический Хирург

  Бодилифт, абдоминопластика, феморопластика. Все ищут волшебника, а находят сказочников. Подробно о подготовке и реабилитации в блоге.

  Apri canale
  ×12026-09-09
• 

  МЕДСИ Премиум

  Полезная информация о здоровье, новости и открытия современной медицины, статьи от врачей-экспертов. Подробнее на канале МЕДСИ Премиум.

  Apri canale
  ×12026-09-08
• 

  🐳 Whale

  🎁 Кликай и играй прямо в Telegram 💎 Бонус 5.000 на старт 🚀

  Apri bot
  ×12026-09-07
• AIWA

  Как питаться и тренироваться по фазам цикла? ИИ-консультант в Telegram всё подскажет.

  Apri bot
  ×12026-09-07
• 

  Скальпинг Золото 🥇

  Точные сигналы по золоту в режиме реального времени. TP1 и TP2 каждый день, сопровождение сделок и торговая аналитика.

  Apri canale
  ×12026-09-07
• 

  Tribute

  Подарите подруге месяц в канале про энергию и восстановление. Доступ открывается сразу в Telegram.

  Apri canale
  ×12026-09-07
• 

  Tribute

  Закрытый канал Ирены Пол: сон, питание, режим и практики, которые встраиваются в обычный день.

  Apri canale
  ×12026-09-06
• 

  Марина Кострова

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @marina_kostrova

  Apri canale
  ×12026-09-06
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале:

  Vedi post
  ×12026-09-06