Йога для начинающих YOGA work

Post recenti

• 2026-08-31

  Август в YOGA work получился очень полезным Говорили про спину после ноутбука, шею после работы, тяжёлые ноги, суставы, стресс и то самое состояние, когда легла в шавасану, а голов…

  967 visualizzazioni7 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-30

  Запись эфира «Пилатес для суставов» уже доступна! Если вы пропустили прямой эфир — самое время наверстать. Это практика, которая помогает вернуть телу подвижность, лёгкость и увере…

  1.486 visualizzazioni17 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-29

  Post multimediale

  1.806 visualizzazioni15 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-28

  🐍 Ардха Бхуджангасана — полукобра, которая спасает спину Вот вы лёгли на живот, лбом — в коврик, плечи расправились, приподнялись… И будто тёплый ветерок прошёлся вдоль позвоночни…

  2.328 visualizzazioni45 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-27

  Пилатес для суставов и спины — прямой эфир уже в воскресенье! ✅ 30 августа (вс) в 11:00 по МСК На этом занятии мы: 📎 Разбудим суставы, вернув им жизнь через движение. 📎 Мягко сни…

  2.360 visualizzazioni38 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-26

  ✅ Проверьте тазобедренные суставы Тазобедренные часто молчат, пока за них работает кто-то другой. Чаще всего — поясница. В видео простой тест на подвижность: попробуйте сделать бол…

  2.377 visualizzazioni27 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-25

  Post multimediale

  2.687 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-08-25

  Post multimediale

  2.699 visualizzazioniApri su Telegram

Impressioni sponsorizzate in questo canale · Cabinet EUR

Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.

• Йога с Ларисой Семеновой

  💪В 50 жизнь только начинается. Это я поняла по себе — в 52 года я выгляжу лучше, чем в 40. Все благодаря йоге. Провожу занятия бесплатно в канале. 👇

  Apri canale
  ×52026-08-30 → 2026-08-31
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Тренировки дома без сложных схем. 15 минут, коврик и понятный комплекс — формат, который проще не бросить👇

  Apri canale
  ×42026-08-30 → 2026-09-01
• КОУЧИНГ 🙏 ЙОГА 🧘🏻‍♀️ АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🙏

  Восстановить позвоночник и суставы поможет это упражнение с валиком. Как выполнять правильно смотрите на канале. t.me/integral_sveta_academy/976

  Vedi post
  ×32026-08-30 → 2026-09-01
• 

  Бесплатный урок по дыханию от врача

  🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Чувствовать себя спокойно, просыпаться в ресурсе и жить без тревоги - это нормально. На уроке расскажу, с чего начать:

  Scopri di più
  ×32026-08-31
• 

  КОУЧИНГ 🙏 ЙОГА 🧘🏻‍♀️ АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🙏

  5 минут, чтобы снять напряжение: расслабляем глаза, шею и плечи. https://t.me/integral_sveta_academy/1171

  Vedi post
  ×32026-08-29 → 2026-08-30
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  Apri canale
  ×22026-08-31
• 

  КОУЧИНГ 🙏 ЙОГА 🧘🏻‍♀️ АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🙏

  Йога для пищеварения: решаем деликатную проблему одним упражнением. https://t.me/integral_sveta_academy/1046

  Vedi post
  ×22026-08-31
• 

  СЕКЦИЯ

  Привет, это медиа для нормисов. Секция – медиа про стиль, спорт, культуру и вайб.

  Apri canale
  ×22026-08-30
• VG Nutrition - Калории по фото

  Не считай калории вручную. Сфотографируй еду, и бот сохранит КБЖУ в дневник

  Apri bot
  ×12026-08-31
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  Vedi post
  ×12026-08-31
• 

  Онлайн-йога с мастером

  Бесплатная онлайн-практика йоги. Подготовьте коврик, выберите удобное место и присоединяйтесь к занятию.

  Apri sito
  ×12026-08-31
• 

  Бесплатный урок от врача-невролога

  🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹 На бесплатном уроке выполните дыхательную практику для снятия напряжения и узнаете, как дыхание влияет на здоровье всего организма:

  Registrati
  ×12026-08-30
• 

  12 STOREEZ

  Что надеть в прохладную погоду? Сохраняйте идеи образов в канале

  Vedi post
  ×12026-08-30
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  Vedi post
  ×12026-08-29

Annunci che promuovono questo canale

• Йога для начинающих YOGA work

  🦐 Помните это "не сутулься, выпрями плечи"? Если за ноутбуком снова тянет шею и округляется спина, включите мягкую разминку на пару минут. Откройте наш канал.

  Vedi post

  RussiaEURBenessere
  EUR2026-06-02
• Йога для начинающих YOGA work

  🦐 Помните это "не сутулься, выпрями плечи"? Если за ноутбуком снова тянет шею и округляется спина, включите мягкую разминку на пару минут. Откройте наш канал.

  Vedi post

  RussiaEURBenessere
  EUR2026-06-02
• Йога для начинающих YOGA work

  💻 Шея зажимается после ноутбука? Сделайте 2 мягких движения для шеи и плеч. Тренер покажет, как размяться без сложных асан. Откройте практику.

  Vedi post

  RussiaEURBenessere
  EUR2026-06-02
• Йога для начинающих YOGA work

  Закрыли ноутбук, а шея еще в рабочем режиме? Подпишитесь и сохраните разминку для шеи и плеч.

  Vedi post

  RussiaEURBenessere
  EUR2026-06-01