Тренер Артём

Post recenti

• 2026-08-31

  От каши поднимается сахар в крови, потом падает, и мы из за этого вялые и голодные? Это не так работает. Сахар в крови напрямую с голодом не связан. Вот часть исследований на эту т…

  8.334 visualizzazioni372 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-30

  Если в непосредственной близости к вам находятся вкусные продукты, например конфеты в вазочке, то вы их будете есть с намного более высокой вероятностью, чем если бы они лежали в ш…

  11.331 visualizzazioni440 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-29

  👉Есть немало контролируемых исследований, где на тренажерах добились не меньшей гипертрофии и силы мышц, чем со свободными весами. Например вот это PMID: 37535335 👉Насчет убийств…

  11.972 visualizzazioni425 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-28

  👉Развитые мышцы, а точнее силовые тренировки, провоцирующие их максимальный рост-это снижение смертности от всех причин, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых…

  14.273 visualizzazioni528 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-27

  👉Исследования показывают, что большее потребление белка ассоциируется с лучшим здоровьем, особенно в пожилых слоях населения, например снижается вероятность деградации мышечной тк…

  15.686 visualizzazioni442 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-27

  Post multimediale

  14.073 visualizzazioni130 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-26

  👉Фруктоза метаболизируется не только в печени. PMID: 31116420, PMID: 29414685. И фрукты это не фруктоза. По факту во фруктах очень немного фруктозы. 👉Наш обмен веществ всегда акт…

  14.233 visualizzazioni441 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-25

  👉От спортивного питания нет никакой зависимости, поэтому подсадить на него невозможно. 👉В химии нет ничего плохого, все вокруг химия. Благодаря фармацевтике и медицине мы сейчас …

  15.574 visualizzazioni665 reazioniApri su Telegram

Impressioni sponsorizzate in questo canale · Cabinet EUR

Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.

• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  Apri canale
  ×72026-08-30 → 2026-09-01
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  Apri canale
  ×42026-08-31 → 2026-09-01
• 

  ТМейт | Physical Training

  Тренировки и тело без магических таблеток, детоксов и обещаний «минус 10 кг за неделю». Полезные разборы и экспертные материалы в @fiztrening.

  Apri canale
  ×32026-08-31 → 2026-09-01
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  Vedi post
  ×32026-08-30 → 2026-08-31
• 

  ТМейт | Physical Training

  Как тренироваться, что учитывать в питании и зачем вообще нужны разные виды нагрузки? В @fiztrening разбирают эти вопросы без громких обещаний и лишней воды.

  Apri canale
  ×22026-09-01 → 2026-09-02
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день: @mashablinovafit

  Apri canale
  ×22026-09-01 → 2026-09-02
• 

  VG Nutrition - Калории по фото

  Не считай калории вручную. Просто сфотографируй еду, а бот распознает и запишет КБЖУ в дневник

  Apri bot
  ×12026-09-01
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Хотите сочные, но родные губы? Препарат работает как питание, а не инородное тело. Изучите детали:

  Vedi post
  ×12026-09-01
• 

  ТМейт | Physical Training

  Для тех, кто хочет начать или уже тренируется в зале. Разбираем мифы о похудении, вопросы о тренировках и питании, объясняем сложное простыми словами.

  Apri canale
  ×12026-09-01
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  Apri canale
  ×12026-08-31
• 

  Худеть с дневником питания легко 🍏

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму

  Apri bot
  ×12026-08-31
• 

  ТМейт | Physical Training

  Как тренироваться, что учитывать в питании и зачем вообще нужны разные виды нагрузки? В @fiztrening разбирают эти вопросы без громких обещаний и лишней воды.

  Apri canale
  ×12026-08-31
• Спортмастер

  Красивая форма — это инвестиция! В ней хочется заниматься спортом и не пропускать ни одной тренировки. Новая коллекция Sensana — именно такая.

  

  Vedi post
  ×12026-08-31
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  🦵 В 53 года мои ноги стали подтянутыми, а целлюлит заметно уменьшился. Всё благодаря простым упражнениям. Показываю их бесплатно в канале 👇

  Apri canale
  ×12026-08-30
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  Vedi post
  ×12026-08-30