Canale
Ешь и худей с Таней 👩🏻🍳 Нутрициолог 🌿 Лайфхаки и путешествия 🧳 Связь @annavolkovaaa86 👩🏻
Aggiornato: 2026-09-07
Часто спрашивают: что важнее при похудении — питание или спорт? Отвечу честно, из своего опыта. Если говорить только про цифры на весах, то питание — это 70–80% результата. Можно т…
🥞 Шпинатные мини-панкейки с бананом Сегодня захотелось полезных панкейков ✅ Ингредиенты: 1 спелый банан 1 яйцо 50 мл молока (или растительного) 1 горсть свежего шпината (примерно …
Заселение моей мечты 😍 Всегда мечта так забежать в номер и скатиться в воду 💦🔥
Многие заметили у меня в сторис бокал шампанского. 🥂 «Ну всё, какой теперь ЗОЖ?» А я считаю, что ЗОЖ — это не когда ты всё время идеально питаешься и никогда не позволяешь себе ни…
Я решила проверить популярный совет о ЗОЖ на себе. И вот что из этого вышло. Очень часто в интернете можно встретить советы: «пей больше воды», «больше двигайся», «ложись спать ран…
Почему именно летом мне проще придерживаться здорового питания? ☀️ Каждое лето замечаю одну и ту же закономерность: именно в это время заботиться о своем питании становится гораздо…
🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. 𝓀𝒶𝓂𝒾𝓁𝓁𝒶 (@Kamiillkka) 2. Ирина (@iriska_16s) 3. Мила 4. Айпери (@Aiperi25) 5. Ann (@immortal_nps) 6. ㅤЭльмира (@elim_33) 7. Инна (…
🌸 Лето - отличный повод обновить гардероб. И если вы еще не заглядывали в новую коллекцию kari, самое время это сделать! В этом сезоне бренд сделал ставку на стильную базу, котора…
Come BetterHelp gestisce campagne sponsorizzate su Telegram nel 2026 — formati creativi, strategia regionale e cosa rivela l'archivio tgadsspy su questa app di salute e benessere.
Come Calm gestisce campagne sponsorizzate su Telegram nel 2026 — formati creativi, strategia regionale e cosa rivela l'archivio tgadsspy su questa app di salute e benessere.
Come Fitbit gestisce campagne sponsorizzate su Telegram nel 2026 — formati creativi, strategia regionale e cosa rivela l'archivio tgadsspy su questa app di salute e benessere.
Come Flo gestisce campagne sponsorizzate su Telegram nel 2026 — formati creativi, strategia regionale e cosa rivela l'archivio tgadsspy su questa app di salute e benessere.
Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.