Похудитель

Post recenti

• 2026-09-11

  📏 #Практика — Что делать на следующий день после переедания: четкий план действий при срыве Вчера был праздник, встреча с друзьями или просто минутная слабость, и вы сильно переел…

  8.863 visualizzazioni133 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-11

  Иногда достаточно одной фразы, чтобы всё изменилось. Кто-то похлопает по плечу: «Не переживай, у нас всё получится». Кто-то встряхнёт: «Вставай. Мечта сама себя не сбудет». Канал «…

  9.323 visualizzazioni153 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-10

  🥑 #Питание — Разбор продуктовой корзины автора: что всегда лежит в моем холодильнике Когда люди слышат про похудение на 27 кг, они представляют унылую грудку на пару и сухую гречк…

  9.729 visualizzazioni175 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-09

  🧬 #Физиология — Фазы похудения: почему вес уходит ступеньками и как пережить плато Вы держите дефицит, а стрелка весов уже неделю стоит на месте. Начинается паника: «Диета не рабо…

  9.703 visualizzazioni155 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-08

  ❌ #ЛичныйОпыт — Мой худший срыв: как я набрал обратно 5 кг и как остановил этот занос Думаете, после того как я разобрался в физиологии, мой путь был идеально ровным? Как бы не так…

  10.003 visualizzazioni153 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-07

  🏃‍♂️ #Движение — Время для тренировок: «У меня нет времени» — разбираем 15-минутные экспресс-комплексы «У меня нет 2 часов на спортзал» — отличный предлог, чтобы вообще ничего не …

  10.139 visualizzazioni163 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-04

  🥑 #Питание — Заменители сахара: вредны ли они? Разбор исследований о стевии и аспартаме «Сахарозаменители вызывают рак, портят кишечник и обманывают мозг!» — пугают нас заголовки …

  10.518 visualizzazioni179 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-03

  🧬 #Физиология — Сон и жиросжигание: как дефицит сна блокирует выработку соматотропина Вы можете идеально считать калории и пахать в зале, но если вы спите по 5 часов в сутки, жир …

  10.419 visualizzazioni167 reazioniApri su Telegram

Impressioni sponsorizzate in questo canale · Cabinet EUR

Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.

• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  Apri canale
  ×92026-09-10 → 2026-09-14
• 

  12 STOREEZ

  Идеи образов от наших стилистов и подписчиков — смотрите в канале

  Vedi post
  ×22026-09-11 → 2026-09-14
• 

  kari

  Новая осенняя коллекция kari с выгодой -30%! Промокод 30lovekari3000 дает скидку до 3000 руб. на первую покупку в kari и kari KIDS 💝

  Apri canale
  ×22026-09-12 → 2026-09-14
• 

  12 STOREEZ

  Всё, что нужно для ваших осенних историй, — уже в канале.

  Vedi post
  ×22026-09-11 → 2026-09-13
• 

  kari

  Новая осенняя коллекция kari с выгодой -30%! Промокод 30lovekari3000 дает скидку до 3000 руб. на первую покупку в kari и kari KIDS 💝

  Apri canale
  ×22026-09-11 → 2026-09-13
• 

  kari

  Дарим 10 пар ботильонов или 30 000 рублей для осеннего обновления подписчикам kari ❤️ Участвовать 👇 🍁

  Vedi post
  ×12026-09-14
• 

  Знакомства для взрослых

  Секреты знакомств для серьёзных отношений. Пошагово для мужчин и женщин.

  Vedi post
  ×12026-09-14
• 

  Ревитоника

  🔥 Массажист или косметолог без медобразования. Бесплатный мастер-класс покажет, как выйти на доход от 150 000 с помощью техники Ревитоники

  Apri
  ×12026-09-13
• AIWA

  Персональный ИИ-нутрициолог и трекер цикла в Telegram. Составит меню под ваши вкусы и сделает выписку для врача.

  Apri bot
  ×12026-09-13
• AIWA

  Опять скачет настроение и нет энергии? ИИ-консультант в Telegram сопоставит рацион с самочувствием и даст точный совет.

  Apri bot
  ×12026-09-12
• AIWA

  Перестаньте винить себя за тягу к сладкому! Умный ИИ в Telegram расшифрует сигналы тела и подберет рацион под фазу цикла.

  Apri bot
  ×12026-09-12
• 

  Родители 100б

  Бесплатная инструкция для родителей: всё об ОГЭ и ЕГЭ за 15 минут

  Apri bot
  ×12026-09-12
• AIWA

  Умный бот для женщин: следит за циклом, формирует меню по вашим предпочтениям и помогает выбрать подходящую тренировку.

  Apri bot
  ×12026-09-12
• AIWA

  Хватит мучить себя жесткими диетами! ИИ-помощник в Telegram подберет рацион под ваши вкусы, рост и уровень энергии.

  Apri bot
  ×12026-09-11
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  Vedi post
  ×12026-09-11
• 

  ПРО Растяжку

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @pro_stretching_info

  Apri canale
  ×12026-09-11
• 

  Пластический хирург Кузин Данила Александрович

  Профессионализм, надежность и индивидуальный подход. Бережная коррекция с использованием авторских методик для достижения идеального результата!

  Apri canale
  ×12026-09-11
• 

  12 STOREEZ

  Комплекты из тонкой шерсти на первые прохладные дни — сохраняйте в канале

  Apri canale
  ×12026-09-10