Canale
Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым и устойчивым даже в сложные времена. Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация: clck.ru/3NsvUb
Aggiornato: 2026-08-24
Как методика HALT помогает заботиться о себе Это четырёхступенчатая система самодиагностики, которая помогает контролировать своё состояние и выявлять триггеры, из-за которых мы по…
4 шага, чтобы победить выгорание и навести порядок в жизни ⭐️Шаг 1: на протяжении как минимум трёх рабочих дней следите за тем, как вы распоряжаетесь своим временем. ⭐️Шаг 2: оцени…
Когда у вас плохое настроение, вы скорее… ❤️ — хочу побыть один 🌚 — ищу кого-нибудь, с кем поговорить 🦄 — делаю вид, что всё нормально 👀 — даже сам не понимаю, что со мной
Post multimediale
Бесплатный курс 2026 г. "Домашний хлеб на закваске" ❤️Уже через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске! На курсе вместе выведем закваску, сделаем свой первый замес, дам …
Правило 20–5–3: как перезагрузить голову, не уезжая в лес на неделю Согласно правилу, нужно проводить: 🌸 20 минут в зелёных зонах три раза в неделю. Можно недолго прогуляться или …
7 книг, которые поддержат в непростой период жизни Профессиональные советы психологов, как пережить травматический опыт, потерю ориентиров и личностный кризис. Читать → 🥰 Дофамин
Скидка 25% на гели Ariel и Tide! Скидка 25% в Любимой категории на товары брендов Ariel и Tide Купить #реклама market.yandex.ru О рекламодателе
Come BetterHelp gestisce campagne sponsorizzate su Telegram nel 2026 — formati creativi, strategia regionale e cosa rivela l'archivio tgadsspy su questa app di salute e benessere.
Come Calm gestisce campagne sponsorizzate su Telegram nel 2026 — formati creativi, strategia regionale e cosa rivela l'archivio tgadsspy su questa app di salute e benessere.
Come Fitbit gestisce campagne sponsorizzate su Telegram nel 2026 — formati creativi, strategia regionale e cosa rivela l'archivio tgadsspy su questa app di salute e benessere.
Come Flo gestisce campagne sponsorizzate su Telegram nel 2026 — formati creativi, strategia regionale e cosa rivela l'archivio tgadsspy su questa app di salute e benessere.
Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.