Pilates Flow — Светлана Грин

Post recenti

• 2026-08-26

  Как сделать ягодицы упругими и подтянутыми, не перегружая поясницу? Часто при работе с ягодицами устаёт именно спина: ягодицы будто не «включаются», а нагрузка уходит не туда, куда…

  434 visualizzazioni45 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-26

  🎉 Подводим итоги конкурса! Спасибо всем, кто занимался эти дни и делился своим потоком. Было здорово наблюдать, как вы поддерживаете друг друга ❤️ Сертификаты на Ozon по 1000₽ пол…

  503 visualizzazioni58 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-25

  Вдруг зарядки будут такими сложными, что я поломаюсь? С этим страхом сталкиваются многие: ✔️ те, кто никогда раньше ничем не занимался; ✔️ те, у кого есть проблемы с позвоночником …

  991 visualizzazioni50 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-24

  🔥 Топ-5 зарядок, с которых легко войти в поток Знаете, что самое сложное в ежедневных занятиях? Начать. И чтобы втянуться, не забросив все через неделю, начинать надо с коротких 5…

  1.305 visualizzazioni60 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-23

  Отличные новости для новых подписчиков сообщества 😍 При регистрации на платформе открывается пробный период на 3 дня, который дает возможность попробовать все зарядки на платформе…

  1.498 visualizzazioni57 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-23

  Будьте в потоке, выигрывайте подарки 😍 Иногда, чтобы начать больше двигаться и заниматься регулярно, не хватает маленького повода… Пусть этим поводом станет возможность выиграть ш…

  1.514 visualizzazioni140 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-22

  Красивые ягодицы - ничто без хорошей осанки. Помните об этом и работайте с телом комплексно 💜

  1.721 visualizzazioni103 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-21

  Все зарядки летнего сезона ждут вас на платформе в разделе «Зарядки» 👉🏼 https://clck.ru/3VLtdS Заходите, пробуйте и выбирайте своих фаворитов 🩷

  1.875 visualizzazioni45 reazioniApri su Telegram

Impressioni sponsorizzate in questo canale · Cabinet EUR

Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.

• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  Apri canale
  ×52026-08-25 → 2026-08-26
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  Apri canale
  ×42026-08-24 → 2026-08-26
• Личный тренер в вашем телефоне

  Чтобы сохранить здоровье и фигуру, начала заниматься с мастерами спорта и следовать их советам. Попробуйте домашние зарядки и упражнения на всё тело на канале:

  Vedi post
  ×42026-08-24 → 2026-08-25
• Спортмастер

  Одни коллекционируют картины, другие — кроссовки. PUMA, adidas, Kappa, FILA и другие популярные бренды в @sportmasterofficial.

  

  Apri canale
  ×32026-08-24 → 2026-08-26
• 

  ROKKFIT

  Удобное бесплатное приложение для онлайн и оффлайн ведения клиентов с программами тренировок, контролем питания, отчетами, своим месенджером и многим другим

  Apri canale
  ×32026-08-24 → 2026-08-25
• 

  Demix

  Бегите первый марафон вместе с чемпионами России по лёгкой атлетике и новой коллекцией Demix. Подробности уже на нашем канале.

  Apri canale
  ×22026-08-25 → 2026-08-26
• 

  12 STOREEZ

  Готовые образы для дней, когда хочется легкости, — сохраняйте в канале.

  Vedi post
  ×12026-08-26
• 

  12 STOREEZ

  Какую сумку выбрать из новой осенней коллекции? Все модели уже в канале

  Vedi post
  ×12026-08-26
• 

  12 STOREEZ

  Что надеть в прохладную погоду? Сохраняйте идеи образов в канале

  Vedi post
  ×12026-08-26
• Спортмастер

  Первый шаг — самый сложный. Дальше поможет @sportmasterofficial. В канале вы найдёте тренировки и экипировку для любого вида спорта.

  

  Apri canale
  ×12026-08-26
• Demix

  Ищете удобную экипировку для бега? Перейдите в пост Demix и посмотрите новинки.

  

  Vedi post
  ×12026-08-25
• 

  12 STOREEZ

  Идеи образов от наших стилистов и подписчиков — смотрите в канале

  Vedi post
  ×12026-08-25
• 

  Demix

  Пройдите путь от первого старта до марафона с новой беговой коллекцией Demix. Подробности уже на нашем канале.

  Apri canale
  ×12026-08-25
• 

  Demix

  Выбор чемпионов - новая беговая коллекция Demix. Подробности уже на канале.

  Apri canale
  ×12026-08-24
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  Vedi post
  ×12026-08-24