Про питание с Метальниковым

Post recenti

• 2026-09-10

  Интересно же наш мозг устроен: увидел пиво и сыр «косичкой», а еще жирное, жареное, мороженку — все, труба! Это точно не про похудение. А вот каша, овощи, рис больше тянет на жирос…

  556 visualizzazioni16 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-09

  Post multimediale

  772 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-09-09

  Так можно или нет? 🙄 Придумал для вас обучающую угадайку. Посмотрим, как у вас с пониманием пищевых законов похудения. Задача простая — выбрать правильный на ваш взгляд вариант от…

  782 visualizzazioni77 reazioniApri su Telegram
• 2026-09-03

  Угадаешь, живой человек или ИИ? 🧐 Если раньше в интернете мы пытались определить, кто перед нами — шарлатан с умным видом или практикующий специалист, то сейчас задачка посложнее.…

  1.513 visualizzazioni29 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-28

  Родители школьников, вы там как? Бюджет уже треснул по швам, или еще держитесь? 🤣

  1.899 visualizzazioni47 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-28

  🍐Грушево-яблочная шарлотка на сахзаме 🍎🥧 Рецепт шарлотки без БЖУ и с кучей сахара вы и без меня найдете. Их в интернете навалом. Сегодня смотрим рецепт затейной шарлотки на сахз…

  1.952 visualizzazioni44 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-26

  Главная ошибка человека, который решил похудеть 👆🏻

  1.619 visualizzazioni26 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-25

  Post multimediale

  1.878 visualizzazioniApri su Telegram

Impressioni sponsorizzate in questo canale · Cabinet EUR

Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.

• 

  Бесплатный вебинар

  7 секретов безопасного похудения в любом возрасте. Без голодания, диет, ограничений, тяжёлых физических упражений. Расскажем на вебинаре. Регистрируйтесь.

  Apri
  ×82026-09-09 → 2026-09-12
• 

  Бесплатный интенсив

  За дня бесплатно научу: как запустить похудение через сон и психику, без насилия над собой и диет👇🏼

  Apri
  ×32026-09-08 → 2026-09-12
• 

  Бесплатный курс

  Что на самом деле мешает похудению и как это исправить? Разберет нутрициолог с опытом 7 лет на бесплатном марафоне.

  Apri sito
  ×32026-09-08 → 2026-09-09
• 

  Бесплатный интенсив

  🟢 Научу запускать естественный процесс похудения. Работая с глубинными причинами лишнего веса

  Apri
  ×22026-09-10 → 2026-09-11
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  Vedi post
  ×12026-09-12
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Железо — не только про таблетки. Узнайте, где теряется железо, как читать анализы и что изменить в питании. Всё в одном практическом комплекте.

  Vedi post
  ×12026-09-12
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как правильно сочетать продукты, чтобы забыть о тяжести в животе и дискомфорте после обеда? Лайфхаки для хорошего пищеварения в @shkolasvetlyachkov.

  Apri canale
  ×12026-09-12
• 

  Бесплатный вебинар

  Как включить природные механизмы сжигания жира в домашних условиях? Пошаговый план, как запустить снижение веса и улучшить самочувствие в любом возрасте.

  Apri
  ×12026-09-11
• AIWA

  Секретный помощник в вашей сумочке: ИИ в Telegram следит за здоровьем, берет на себя меню и тренировки.

  Apri bot
  ×12026-09-11
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Не нужно жить в спортзале, чтобы держать тело в тонусе. В канале — понятные домашние тренировки и комплексы для женщин👇

  Apri canale
  ×12026-09-11
• Йога с Ларисой Семеновой

  Люди говорят: возраст не обманешь. Но в 52 я доказала обратное. Всё, что делаю, выкладываю в канал бесплатно 👇

  Vedi post
  ×12026-09-10
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Меня часто просят назвать «5 продуктов, которые ведут к болезням». Но я и сама могу съесть бургер, выпечку или пиццу. Поэтому вот что я думаю:

  Vedi post
  ×12026-09-10
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Меня часто просят назвать «5 продуктов, которые ведут к болезням». Но я и сама могу съесть бургер, выпечку или пиццу. Поэтому вот что я думаю:

  Vedi post
  ×12026-09-10
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Меня часто просят назвать «5 продуктов, которые ведут к болезням». Но я и сама могу съесть бургер, выпечку или пиццу. Поэтому вот что я думаю:

  Vedi post
  ×12026-09-10
• AIWA

  Перестаньте винить себя за тягу к сладкому! Умный ИИ в Telegram расшифрует сигналы тела и подберет рацион под фазу цикла.

  Apri bot
  ×12026-09-10
• AIWA

  Секретный помощник в вашей сумочке: ИИ в Telegram следит за здоровьем, берет на себя меню и тренировки.

  Apri bot
  ×12026-09-10
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  Vedi post
  ×12026-09-09
• Доктор Анна Читанава

  Сбивать температуру или нет? Почему нужны электролиты и чем опасен парацетамол. Рассказывает врач-биохимик и нутрициолог Анна Читанава 👇

  Vedi post
  ×12026-09-08