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Aggiornato: 2026-09-03
Titoli usati prima da questo canale — utile per notare i rebrand.
┐تمرین با کش پیلاتس🌙 ┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز چالش فیت شدن🤩💛 ┤روز هجدهم ┤15دقیقه تمرین با وزنه ┤افزایش چربی سوزی ┤ دیدن روز قبلی ┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐تمرین فول بادی☁️ ┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐ددلیفت💭 فاصله پاها توی هر حرکت نقش خیلی مهمی دارن 🔸توی اسکوات پاها به اندازه عرض شونه باز باشه 🔸توی ددلیفت کمی جمع تر 🔸توی سومو اسکوات بازتر از حالت معمول اگه فاصله پاها درست …
┐تمرین برای باسن🎀 ┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐30 روز چالش فیت شدن🤩💛 ┤روز هفدهم ┤17 دقیقه فرم دهی ┤فرم دهی عضلات شکم ┤ دیدن روز قبلی ┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
┐تمرین برای فرم دهی و لیفت باسن🌙 ┘؛❲ғɪᴛ ʙᴏᴅʏ❳
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Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.