СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения

Post recenti

• 2026-09-13

  Круговая кардиотренировка за 15 минут МЫ В МАХ 🔥 подписаться

  66 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-09-12

  Минутная зарядка для красивых ног, пока варится кофе. Всего одна минута простых упражнений поможет улучшить кровообращение, укрепить мышцы ног и добавить ощущение лёгкости. Такой к…

  165 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-09-12

  Ты начала делать это упражнение и у тебя незаметно: -Расслабилась поясница -Подтянулся живот -Окрепли руки Обязательно сохраните! 🏆 МЫ В МАХ 🔥 подписаться

  152 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-09-12

  Укрепляем ягодицы ‼ ‼ ‼ МЫ В МАХ 🔥 подписаться

  165 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-09-12

  МЫ В МАХ 🔥 подписаться

  182 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-09-11

  Упражнение «Журавлик» МЫ В МАХ 🔥 подписаться

  205 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-09-11

  Качаем железный пресс!!!! МЫ В МАХ 🔥 подписаться

  211 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-09-11

  3 движения против колец Венеры на шее. Поперечные линии на шее часто появляются изза напряжения мышц сутулости и постоянного наклона головы вниз. Со временем кожа теряет тонус а за…

  234 visualizzazioniApri su Telegram

Impressioni sponsorizzate in questo canale · Cabinet EUR

Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.

• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  Apri canale
  ×52026-09-11 → 2026-09-14
• AIWA

  Отслеживайте цикл, настроение и рацион в одном Telegram-боте. Персональные советы и рекомендации тут

  Apri bot
  ×22026-09-13 → 2026-09-14
• AIWA

  Хватит мучить себя жесткими диетами! ИИ-помощник в Telegram подберет рацион под ваши вкусы, рост и уровень энергии.

  Apri bot
  ×22026-09-13
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  Vedi post
  ×22026-09-12 → 2026-09-13
• 

  Простая биология с Ламарком

  Конспекты со всей теорией к ЕГЭ для 10-11 класса

  Apri
  ×22026-09-11 → 2026-09-13
• Софронова Ольга | Врач пишет 👩‍⚕️🩺

  Канал кандидата медицинских наук, терапевта и кардиолога, где простым языком объясняют, что реально помогает, а что только тратит ваши деньги и нервы!

  Apri canale
  ×22026-09-11
• 

  kari

  Дарим 10 пар ботильонов или 30 000 рублей для осеннего обновления подписчикам kari ❤️ Участвовать 👇 🍁

  Vedi post
  ×12026-09-14
• 

  Demix

  Большие результаты начинаются с регулярной работы. Новая тренировочная коллекция Demix для целей, которые хочется доводить до конца. Уже на @demixofficial.

  Apri canale
  ×12026-09-14
• 

  Знакомства для взрослых

  Секреты знакомств для серьёзных отношений. Пошагово для мужчин и женщин.

  Vedi post
  ×12026-09-14
• 

  12 STOREEZ

  Всё, что нужно для ваших осенних историй, — уже в канале.

  Vedi post
  ×12026-09-13
• AIWA

  Умный бот для женщин: следит за циклом, формирует меню по вашим предпочтениям и помогает выбрать подходящую тренировку.

  Apri bot
  ×12026-09-13
• 

  kari

  Новая осенняя коллекция kari с выгодой -30%! Промокод 30lovekari3000 дает скидку до 3000 руб. на первую покупку в kari и kari KIDS 💝

  Apri canale
  ×12026-09-13
• AIWA

  Хватит мучить себя жесткими диетами! ИИ-помощник в Telegram подберет рацион под ваши вкусы, рост и уровень энергии.

  Apri bot
  ×12026-09-13
• 

  Родители 100б

  Бесплатная инструкция для родителей: всё об ОГЭ и ЕГЭ за 15 минут

  Apri bot
  ×12026-09-13
• 

  Ревитоника

  🔥 Массажист или косметолог без медобразования. Бесплатный мастер-класс покажет, как выйти на доход от 150 000 с помощью техники Ревитоники

  Apri
  ×12026-09-12
• 

  Квартиры в Москве от А101

  💷💰💵🤑 Своя новая квартира в Москве от 7,7 млн ₽. Продуманное благоустройство, вся инфраструктура возле дома: шопинг, отдых, прогулки, спорт, школы и детсады.

  Apri
  ×12026-09-12
• Гимнастика для лица

  Мне 44 года и ни брыли, ни поплывший овал лица у меня даже не намечаются. У себя на страничке рассказываю, как после 40 выглядеть лучше, чем в 25.

  Vedi post
  ×12026-09-12
• AIWA

  Умный бот для женщин: следит за циклом, формирует меню по вашим предпочтениям и помогает выбрать подходящую тренировку.

  Apri bot
  ×12026-09-12
• AIWA

  Персональный трекер цикла и питания в Telegram. Умный ИИ подберет меню и нагрузку.

  Apri bot
  ×12026-09-11
• AIWA

  Опять скачет настроение и нет энергии? ИИ-консультант в Telegram сопоставит рацион с самочувствием и даст точный совет.

  Apri bot
  ×12026-09-11
• AIWA

  ИИ-помощник по женскому здоровью в Telegram. Отмечайте настроение и симптомы — получайте точные советы по питанию каждый день.

  Apri bot
  ×12026-09-11