УМНЫЙ ФИТНЕС

Post recenti

• 2025-10-29

  🍑 Хотите красивые ягодицы, но не знаете, с чего начать? Тренировки не дают эффекта? Впервые в истории! 🔥 Алена Тихонова, йога-тренер с 20-летним опытом и более 100 тысяч учеников…

  14.653 visualizzazioni40 reazioniApri su Telegram
• 2025-05-30

  Что будет с нами, если оставить все, как есть? 🧐 Мы катастрофически мало двигаемся… Большую часть времени проводим, сидя за столом, горбясь и выдвигая вперед шею. Потом садимся в …

  13.908 visualizzazioni21 reazioniApri su Telegram
• 2025-02-21

  МФР или аппликатор Кузнецова? Тема достаточно популярная сейчас и я хотела бы разобрать эти два инструмента более детально сегодня: МФР улучшает кровоток и положительно влияет на в…

  10.813 visualizzazioni16 reazioniApri su Telegram
• 2025-02-21

  Долгожданная аппликация от плоскостопия (можно делать и взрослым, и детям) ⠀ • Внимательно посмотрите видео и послушайте все объяснения. Важно давать натяжение только на мягкой час…

  9.409 visualizzazioni21 reazioniApri su Telegram
• 2025-02-21

  «Мне 60 лет, тейпируюсь по настроению почти каждый день! Очень нравится» ❤️ Любовь, благодарю за отзыв! Аппликации эффективны в любом возрасте, это доказывают результаты моих учени…

  6.181 visualizzazioni1 reazioniApri su Telegram
• 2025-02-20

  ❓«Не могу понять, как можно правильно накладывать тейпы, когда сзади» Было много комментариев под утренним постом с просьбой выложить видео с наложением данной аппликации✅ На самом…

  5.895 visualizzazioni15 reazioniApri su Telegram
• 2025-02-20

  🆘«Это не честно! Почему вы показываете нужную аппликацию на стройной женщине..» Девушки, я уже несколько раз высказывалась в болталке по этому поводу, но скажу ещё раз: все видео …

  4.742 visualizzazioni39 reazioniApri su Telegram
• 2025-02-20

  🟢Как правильно выбрать тейп? Пожалуй, один из самых популярных вопросов в комментариях👇🏼 Девушки, купить тейпы вы можете в любом спортивном магазине, в аптеке или на маркетплейс…

  4.807 visualizzazioni6 reazioniApri su Telegram

Impressioni sponsorizzate in questo canale · Cabinet EUR

Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.

• 

  СЛАВИЦА | Онлайн Школа Народной Медицины Пономаревой Галины Владимировны

  Спина ноет даже после растяжки? Зажимы глубже. Бесплатный мини-курс по открытию глубоких диафрагм организма за 3 дня! Подробнее в методичке ⬇️⬇️⬇️

  Apri canale
  ×82026-08-31 → 2026-09-02
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Не нужно жить в спортзале, чтобы держать тело в тонусе. В канале — понятные домашние тренировки и комплексы для женщин👇

  Apri canale
  ×32026-08-31 → 2026-09-03
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  Vedi post
  ×32026-08-31 → 2026-09-02
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  Apri canale
  ×22026-09-03 → 2026-09-04
• 

  ERA LERA

  Как тренироваться 🏋🏼‍♀️ при сколиозе, грыжах, протрузиях и других искривлениях, гайд: t.me/era_lera/1986

  Vedi post
  ×22026-09-02
• 

  Бесплатный урок по дыханию от врача

  🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Чувствовать себя спокойно, просыпаться в ресурсе и жить без тревоги - это нормально. На уроке расскажу, с чего начать:

  Scopri di più
  ×22026-08-31 → 2026-09-02
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  Apri canale
  ×22026-09-01 → 2026-09-02
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Пока другие платят хирургам, мы корректируем осанку за 5 минут в день. Даю упражнения, которые делаю я сама и в 52 выгляжу лучше, чем в 40. Забирайте в канале:

  Apri canale
  ×22026-09-01
• Полезные материалы от Ревитоники

  💆‍♀️ Руки как профессия: на бесплатном мастер-классе разбираем технику массажа лица и путь мастера с нуля 💰

  Apri canale
  ×12026-09-04
• revitonica.ru

  🎓 Бесплатный мастер-класс: техники массажа лица, востребованность профессии и гибкий график работы мастера ✨

  Apri
  ×12026-09-04
• Йога с Ларисой Семеновой

  Женщина в 50+ может быть лёгкой, энергичной и красивой. Я нашла решение через йогу. Всё тренировки показываю в канале бесплатно👇

  Vedi post
  ×12026-09-04
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  Apri canale
  ×12026-09-02
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  Vedi post
  ×12026-09-01
• Йога с Ларисой Семеновой

  Пока вам продают уколы красоты и операции, я показываю, как победить старение на своем примере. Благодаря йоге в 52 выгляжу лучше, чем в 40 👇

  Vedi post
  ×12026-08-31