Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

Post recenti

• 2026-08-31

  Тренировка для красивых и сильных ног на 12 минут… уже вышла на моем практикуме. Кто-то даже успел потренироваться и ощутить прилив эндорфинов на себе) На практикум еще можно попас…

  3.389 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-08-31

  Post multimediale

  3.387 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-08-31

  Post multimediale

  3.404 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-08-31

  Post multimediale

  3.418 visualizzazioni76 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-30

  🔥Уже завтра начинаем практикум! Выше — расписание, чтобы вы могли своими глазами увидеть, какой насыщенный практикум вас ждёт. Это то самое мероприятие, после которого повышается …

  5.125 visualizzazioni88 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-29

  Хочу добавить, что даже с весом в 10кг у меня не было такого фактурного тела и аппетитных форм, чем с интенсивной тренировкой из бесплатных на вашем сайте, сделанной БЕЗ ВЕСА! Я не…

  6.141 visualizzazioni185 reazioniApri su Telegram
• 2026-08-29

  Post multimediale

  6.538 visualizzazioniApri su Telegram
• 2026-08-29

  Вот про это я и говорю. Точнее, кричу. Это скрин диалога, где девушка прислала мне рилс врача. Он в видео говорит: «Хотите здоровые кости и суставы — делайте силовые». И для больши…

  6.446 visualizzazioni168 reazioniApri su Telegram

Impressioni sponsorizzate in questo canale · Cabinet EUR

Bandiere — le regioni che abbiamo chiesto al nostro pool di osservatori mentre registravamo questo annuncio in questo canale. È un'etichetta sulla nostra richiesta, non un luogo di visione confermato: se nel Paese richiesto non c'è un account disponibile, il pool ne sostituisce un altro in silenzio e non lo dichiara. Non è nemmeno il Paese di targeting dell'inserzionista. Dal {date} non chiediamo più la regione, quindi le creatività più recenti non hanno bandiere. Il Paese principale del canale (per la sua lingua) è evidenziato in blu; le regioni sotto il 5% sono raggruppate in +N.

• 

  ТМейт | Physical Training

  Нет прогресса от тренировок в зале? В канале @fiztrening рассказываем, как тренироваться эффективно и разбираем типичные ошибки.

  Apri canale
  ×92026-08-30 → 2026-09-02
• Сабина Филина | Домашние тренировки

  6 моих любимых упражнений для расслабления поясницы и мышц тазового дна. Делюсь по кнопке ниже.

  Vedi post
  ×42026-08-30 → 2026-09-02
• 

  🌿 Как дыхание запускает восстановление

  Одна из причин плохого сна и постоянной усталости - неправильное дыхание 🫁. Бесплатный урок от врача с 20-летним стажем поможет быстро улучшить самочувствие:

  Registrati
  ×22026-08-30 → 2026-09-01
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  Vedi post
  ×22026-09-01
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Не нужно жить в спортзале, чтобы держать тело в тонусе. В канале — понятные домашние тренировки и комплексы для женщин👇

  Apri canale
  ×22026-08-31
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Пока другие платят хирургам, мы корректируем осанку за 5 минут в день. Даю упражнения, которые делаю я сама и в 52 выгляжу лучше, чем в 40. Забирайте в канале:

  Apri canale
  ×22026-08-30 → 2026-08-31
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  Apri canale
  ×22026-08-30 → 2026-08-31
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  Apri canale
  ×22026-08-30 → 2026-08-31
• 

  ТМейт | Physical Training

  Для тех, кто хочет начать или уже тренируется в зале. Разбираем мифы о похудении, вопросы о тренировках и питании, объясняем сложное простыми словами.

  Apri canale
  ×12026-09-01
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  Vedi post
  ×12026-09-01
• 

  ТМейт | Physical Training

  Почему одни советы о тренировках работают, а другие только запутывают? В @fiztrening разбираем фитнес-мифы и реальные ситуации из практики специалистов.

  Apri canale
  ×12026-09-01
• 

  ТМейт | Physical Training

  Нет прогресса от тренировок в зале? В @fiztrening разбираем типичные ошибки и рассказываем, как сделать тренировки более эффективными.

  Apri canale
  ×12026-08-31
• 

  СЕКЦИЯ

  Планы на жизнь: жить. Двигаться, гулять, смотреть по сторонам. Секция — медиа Спортмастера обо всем, что происходит между делом.

  Apri canale
  ×12026-08-31

Annunci che promuovono questo canale

• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  💯 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  Apri canale

  RussiaEURSalute
  EUR2026-04-23
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  Apri canale

  RussiaEURSalute
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  Apri canale

  RussiaEURSalute
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, для здоровья организма. Забрать

  Apri canale

  RussiaEURBenessere
  EUR2026-06-01
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Your browser does not support the video tag. 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  

  Apri canale
  EUR2025-10-08
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  

  Apri canale
  EUR2025-10-29